안녕하세요. 성남 성모윌병원입니다.
이번 여름 태풍으로 인한 비와 습한 날씨에 유독
허리 통증을 호소하는 분들이 많습니다.
이는 낮은 기압으로 척추 내부의 압력이 높아지면서
팽창된 척추 주변 조직이 신경을 건드려 통증을
일으키기 때문입니다.
특히 척추질환이 있는 분들은 평소보다
통증이 더욱 심하게 나타날 수 있어
움직임에 더욱 주의를 기울이는 것이 좋습니다.
오늘은 성모윌병원에서 허리디스크에 대한
원인과 예방법 그리고 치료법에 대해 안내해 드리도록 하겠습니다.
허리디스크란?
척추뼈 사이 쿠션 역할을 하는 디스크가 제자리를
벗어나 주 신경이 지나가는 통로인 척추관이
신경을 압박해 통증을 유발하는 질환입니다.
척추는 우리 몸이 힘을 쓰거나 운동을 할 때
제일 먼저 힘이 들어가는 부위로
척추질환이 발생하면 허리통증으로
걷는 것이 불편해지고 생활에 큰 지장을
초래하므로 제 때 치료 받는 것이 좋습니다.
우리나라 허리디스크 환자분의 65~80%는 고통스러운
허리통증을 경험해 본 적이 있다고 하는데요.
허리디스크 증상에는
- 기침, 재채기를 할 때 통증이 느껴진다.
- 허리가 쑤시고 통증이 있다.
- 하반신이 무겁게 눌리는 느낌이 든다.
- 서있거나 걸으면 오히려 편하다.
- 한쪽 다리의 당김 증상이 심하다.
- 누워서 다리를 들어 올리면 통증이 있다.
위 증상 중 3개 이상 발견된다면
허리디스크를 위심해 볼 수 있습니다.
허리디스크 원인은?
노화의 과정이나 과격한 운동, 잘못된 자세 습관 등
다양한 원인으로 발생하며 과격한 스포츠를 즐기고
앉아서 생홀하는 작업환경 탓에 젊은 층에서
발생률이 높아지고 있습니다.
평소 올바른 자세를 취하는 것이
허리디스크 관리와 예방에 필수입니다.
의자에 앉을 땐 엉덩이를 의자 깊숙이 넣어
허리를 세우고 앉는 것을 권장하며, 비스듬히
기대어 앉는 자세는 피해야 합니다.
주기적으로 틈틈이 허리 스트레칭을 해주시고
과격한 스포츠는 허리에 무리를 줄 수 있어
허리에 부담이 되지 않는 수영같은 가벼운
운동을 해주세요.
또한, 수면 시 엎드리거나 옆으로 눕는 자세는
척추에 부담을 주기 때문에 천장을 보고
바르게 눕는 것이 좋습니다.
증상이 심하다면?
정밀 검사를 통해 디스크가 터져 그 형태를
복원하기 어려운 상태이거나, 극심한 통증으로 보행장애나
하지 마비 등의 증세를 보인다면
오랜 기간 비수술 치료를 받았음에도
증상 호전을 기대하기 어려운 경우
척추 내시경 수술이 필요할 수 있습니다.
척추내시경 수술은 작은 구멍을 내어
내시경 치료도구를 삽입해 통증을 일으키는
디스크를 제거하는 수술 입니다.
수술이라 하면 많은 분들이
큰 절개와 통증을 떠올리실 텐데요.
일반적인 수술과 달리 1cm 미만의 작은 절개와
실시간 영상을 보면서 근육의 손상 없이 디스크만을
선택적으로 제거하므로 통증과 출혈이 적고 회복 기간
단축을 기대할 수 있습니다.
또, 디스크 손상에 따라 1개의 구멍을 내는
단방향이나 2개의 구멍을 내는 양방향
모두 실시하고 있어 환자 맞춤 치료를
적용해 드리고 있습니다.
2주 이상 지속되는 허리 통증과 함게 하지 방사통이
느껴지신다면 '성모윌병원'의 맞춤 치료를 통해
빠르게 회복하시기 바랍니다.
