안녕하세요! 성모윌병원입니다 ^^
무리한 운동을 많이 해야 하는 운동선수들에게
자주 발생하는 질환 중 하나가 바로 ‘아킬레스건염’입니다.
아킬레스건은 사람의 신체 중에서도 굵고 튼튼한 힘줄이지만
손상이 될 수 있기 때문에 세심한 주의가 필요한데요.
운동선수들에게 흔히 나타나는 질환이어도 생활습관 속에서
아킬레스건에 지속적으로 무리한 자극이 가해지는 행동을
한다면 일반인들에게도 아킬레스건염은 충분히 발생할 수 있습니다.
아킬레스건, 일상생활에서 발생하는 부상을 조심해야 한다!
아킬레스파열은 흔히 농구나 탁구 같은 스포츠 활동이나
운동을 하는 사람만이 조심하면 된다고 생각하기 쉽지만,
평소에 하지 않았던 운동을 갑자기 하거나 등산을 하는 등
일상 속에서도 충분히 아킬레스건 파열의 위험성이 높습니다.
그렇기 때문에 운동을 너무 무리하게 하거나 아니면 하지 않던
운동을 갑자기 하게 된다면 미리 발목을 충분히 풀어주는
스트레칭을 한 후에 적절한 강도의 운동을 해주시는 것이 좋습니다.
아킬레스건 파열되면 아킬레스건염 찾아온다.
무리한 활동으로 인하여 아킬레스건이 파열되면
파열과 동시에 아킬레스건염이 찾아오게 됩니다.
몸을 앞으로 나가게 해주는 힘줄인 아킬레스건에 갑자기
‘뚝’하는 소리와 함께 뒤꿈치가 찌릿하거나 무언가
때린 듯한 느낌이 든다면 아킬레스건염을 의심해볼 수 있습니다.
아킬레스건염이 의심된다면 빠른 시일 안으로
병원에서 진료를 해주시는 것이 좋은데요.
방치할 경우 점차 극심한 통증과 함께 일상생활을 하는데
큰 지장을 줄 수 있기 때문에 통증이 나타난다며
전문의와 상담 후 신속한 치료가 필요합니다.
아킬레스건염 어떻게 치료할까?
아킬레스건염은 아킬레스건이 파열되며
염증이 동반되는 질환이지만, 힘줄이 파열되었다고
하여 무조건 수술치료를 하는 것은 아닙니다.
비수술적 치료인 증식치료, 체외충격파 치료, 운동재활치료
등을 이용하여 개선이 가능한데요. 초기 통증이 심하지 않아도
미리 검사를 통해 치료를 해주셔야 보다 빠르게 통증을 잠재울 수 있습니다.
심한 경우 정상적인 보행을 하는데도 불편함을 줄 수 있으니
경미한 통증이 나타난다 해도 정형외과 전문의의 상담을 받으시는 것이 좋습니다.
아킬레스건 두꺼워도 다친다.
우리 몸에서 가장 두꺼운 힘줄이라고
알려진 아킬레스건도 무리한 자극을 지속적으로 가할 경우,
손상이 될 수 있습니다. 아킬레스건염을 예방하기 위해서는
충분한 스트레칭이 필수입니다. 계단 한 칸 위에 발 한쪽을 올려둔 후,
뒤꿈치가 당기는 느낌이 들도록 발을 아래로 내리는 스트레칭을
해주는 것이 도움이 될 수 있는데요. 무엇보다 평소 올바른 자세로
걸음을 걷도록 신경을 써주시고 통증이 지속적으로 나타나고 있다면
만성화가 되기 전에 미리 치료를 받아야 아킬레스건을 건강하게 유지할 수 있습니다.
성모윌병원이 아킬레스건염 진료를 도와드리고 있으니
언제든 도움이 필요하시다면 연락 주시기 바랍니다 ^^
