Loading...

성모윌병원

st.mary’s will hospital

질환별 예방법


st.mary’s will hospital

[성모윌병원] 유령진동증후군 신경계 이상일까요?
20-12-09 15:18 286회 0건






2000783991_1607494129.5741.jpg


살면서 가끔씩은 강박관념에 사로잡힐 때가 있습니다.

택배를 주문하고 나면 꼭 바로 와 있을 것 같아 문밖을

나가보면 아무것도 없어 헛헛한 마음으로 돌아서곤 할 때.

특히 우리는 무언가를 간절히 기다릴 때 강박증세가 더 심해지는데요.


단순히 택배를 기다리고 확인하는 것은 정서적 강박에 가깝지만

갑자기 주머니에 있거나 손에 들려 있는 휴대폰의 진동이 울려서

확인해보니 아무 신호도 오고 있지 않는 것은 정서적 강박만으로는

설명하기 힘든 물리적 떨림으로 신경계 이상이라고 생각할 수 있을까요?


 
유령진동증후군, 설명드리면 오지도 않은 진동이나 벨소리를 체험하는 것으로

일종의 강박 증세로 보고 있지만 의학적 용어는 아닌

사회적으로 발생하는 현상을 일컫는 말인데요.


많은 의료진은 유령진동증후군을 강박의 일종으로

보지만 의학적으로 신경계 이상이라고 보고 있지는 않습니다.


유령진동증후군은 휴대폰 사용이 높은 청소년과 영업사원이

특히 자주 겪는 증상이라고 알려져 있습니다.


지나치게 휴대전화 의존도가 높다면 의존도를 낮출 방안이 필요한데요.

대인관계에 있어서 불안감이 높은 사람일수록

증후군을 더 잘 느낀다고 알려져 있습니다. 



2000783991_1607494217.2419.jpg

많은 사람이 자신이 고립된 상황에 처해 있기보다는

사회적으로 연결고리가 많은 관계 속에 놓이고 싶어 합니다.


특히 미디어가 발달한 근래에는 휴대폰은 단순히 전화만 하는 기능을

넘어 은행 업무부터 시작해 다양한 공공 업무까지 처리할 수 있는 기능까지

구현되다 보니 점점 더 의존도가 높아지는 것이 당연한 현실입니다.


하지만 휴대폰을 장시간 사용하다 보면 척추관절에 무리가 가서

거북목증후군과 팔꿈치 통증 등 다양한 관절 질환을 유발할 수 있습니다.

그리고 어두운 곳에서 너무 밝은 화면을 장시간 보고 있으면

휴대폰의 빛이 안구에 자극을 주어 망막을 조금씩 훼손할 수 있습니다. 



2000783991_1607494243.2634.jpg


이렇게 삶의 필수품이 되어가는 휴대폰이지만 중독되어

사용할 경우 우리 몸과 건강을 해치는 물건으로

전락할 수 있기에 올바른 사용이 중요합니다.

휴대폰에 대한 의존도를 낮추는 일은 단 하나인데요.


단순하게 사용하지 않는 것입니다.
업무나 중요한 연락을 해야 하는 것을 제외하고는

손에서 의도적으로 내려놓는 시간을 갖는 것입니다.

조금의 시간이라도 이 순간을 반복하면서 의존증을 덜어내고

한 곳에 생각을 몰두하여 마음을 차분히 한다면 휴대폰에

의존하는 증상에서 조금씩 벗어날 수 있을 것입니다. 



2000783991_1607494506.7999.jpg

유령진동증후군과 유사한 감각이상 중에 환영사지증후군이 있습니다.

다른 말로 환상통으로 불리는 환영사지증후군은 사고로 인해

절단된 부위의 감각을 느끼는 것을 말하는데요.

헛통증이라고도 하며 몸의 한 부위나 장기가

물리적으로 없는 상태임에도 불구하고 있는 것처럼

 느끼는 감각을 말하는 점에서 유령진동증후군과 유사한 면은 있습니다.

하지만 유령진동증후군과 달리 실제 있었던 물리적 감각기관에

대한 뇌의 신경 판단 오류인지는 더 알아볼 필요성이 있습니다.

절단으로 인해 제거된 부위에서 느끼는 , 압박, 온도, 촉감,

가려움의 느낌이 뇌신경과 얼마나 관련이 있는지는 연구가 필요하다고 합니다.



2000783991_1607494662.6485.jpg


물리적 신경계 이상이 아닌 유령진동증후군은

정서적 강박을 벗어나는 것에서부터 해결할 수 있습니다.


정서적 강박을 벗어나는 방법은 장시간 휴대폰을 사용하지 않고

명상을 하거나 휴식시간을 갖는 것입니다.


차분히 생각을 다듬는 요가와 명상은 강박과 의존도를 낮추는 데

도움이 되며 평소 일상생활에서 긍적적인 생각을 많이 하는 것도 도움이 됩니다.


오지 않는 진동이 아닌 정말 바라는 누군가의 연락이 오기를 기원하며

성모윌병원은 척추 관절의 건강뿐 아니라 정서적 여유가 있는 삶을

추구하는 데 도움이 되도록 노력하겠습니다. 감사합니다.