허리디스크? 척추가 앞으로 쏠리는 '척추전방전위증'일 수도
특히 신경외과 전문의 권재열 원장은 "척추질환을 예방하기 위해서
평소 바른 자세를 갖는 것이 매우 중요하다"고 강조하면서
"의자에 앉을 때는 엉덩이를 의자 끝까지 밀어 넣고
등받이에 살짝 기대야 하며, 오랜 시간 같은 자세로
앉아 있지 않도록 하고, 정기적으로 스트레칭을 하는 것을
습관화하는 것이 좋다고 전했다.
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허리디스크? 척추가 앞으로 쏠리는 '척추전방전위증'일 수도
