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[언론보도] 관절센터 전문의 김철진 원장님, 겨울철 집안에서도 흔한 ‘낙상 사고’, 근육과 뼈 건강해야 피해 줄어
19-01-21 13:44 6,865회 0건






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겨울철 집안에서도 흔한 ‘낙상 사고’, 근육과 뼈 건강해야 피해 줄어



날씨가 춥다고 운동을 하지 않는 것도 문제가 될 수 있다.
몸이 둔해져 급작스러운 사고에
빠른 대처를 할 수 없기 때문이다.
평소 가벼운 스트레칭을 생활화 하고
근력운동을 꾸준히 해서 하체를 튼튼하게 하며,
건강을 위해서 음식물을 골고루 섭취하는 것이 도움이 된다.


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